RANDEVU
“İlk adımı atmak zor geliyorsa, kısa bir ön görüşme yeterlidir.”
Birlikte nasıl ilerleyebileceğimizi konuşmak için randevu alabilirsiniz.
Yetişkinlerle Bireysel Psikoterapi
Günlük hayatın içinde fark edilmeden biriken gerginlikler, içten içe yoran duygular, ilişkilerde tekrar eden tıkanmalar ve zamanla ağırlaşan görünmez yüklerle… Kendisiyle temas edilebilen, olan bitenin daha anlaşılır hale gelebildiği güvenli ve yargısız bir alan. İçsel dengeye yeniden yaklaşabilmek, durup bakabilmek ve ihtiyaç duyulduğunda evin konforunda online görüşmelerle bu alanın içinde eşlik etmek için buradayım.
Zorlayıcı Deneyimlerle EMDR Odaklı Çalışma
Zorlayıcı ya da travmatik yaşam deneyimlerinin, çoğu zaman fark edilmeden bugüne taşınan izleriyle EMDR terapisi aracılığıyla çalışılır. Geçmişte yaşananların bugün bazı duygulara, düşüncelere ya da bedensel tepkilere nasıl dokunduğunu fark etmeye alan açan bu süreçte; aniden gelen yoğun hisler, tekrar eden tepkiler ve bedende kendini hatırlatan izler yavaş yavaş daha düzenlenebilir hale gelebilir. Yaşantıların taşıdığı duygusal yük hafiflerken, gündelik hayatın içinde daha dengeli hissettiren bir iç alanın yeniden şekillenmesine eşlik edilir.
Kaygı ve Duygusal Tükenmişlik
Günlük yaşamda sürekli güçlü kalma ihtiyacı, zihnin durmak bilmeyen hali, bedende hissedilen yorgunluk ve içsel bir bunalmışlık duygusu… Özellikle yaşamın farklı dönemlerinde değişen ruh halleriyle birlikte artan hassasiyetler, hormonal geçişlerin ve uzun süreli stresin bedende ve duygularda yarattığı yükler bu alanın parçası olabilir. Kaygının nereden beslendiğini anlamaya, duygusal dengeyi yeniden hissettirebilecek bir iç alana alan açan terapi süreciyle çalışılır.
İlişki Terapisi
Yakın ilişkilerde tekrar eden çatışmalar, konuşulmasına rağmen çözülemeyen konular, zamanla artan mesafe ya da güven duygusunun zedelendiği anlar… Bu zorlanmalar romantik ilişkilerde olduğu kadar aile içinde, ebeveyn–çocuk ilişkilerinde ya da kişinin hayatındaki diğer önemli bağlarda da kendini gösterebilir.
İlişkilerle çalışma sürecinde, bu tekrarların nasıl oluştuğuna, hangi duygularla beslendiğine ve ilişkide nasıl bir temas alanı yarattığına bakılır. Amaç, kimin haklı olduğundan çok; ilişkinin içinde olan biteni daha anlaşılır kılmak ve daha sağlıklı bir ilişki zemininin oluşmasına alan açmaktır.
Doğum Psikolojisi
Gebelikten doğuma, doğum sonrasından anneliğe geçişe uzanan süreç; bedende olduğu kadar duygularda da yoğun değişimler barındırır. Bu döneme eşlik eden kaygılar, korkular, belirsizlikler ya da doğum deneyimine dair zorlayıcı izler kimi zaman beklenenden daha ağır hissedilebilir. Doğum psikolojisi alanında yürütülen çalışmalar, bu yaşantıların daha anlaşılır hale gelmesini; duygusal yüklerin hafiflemesini ve sürecin daha destekleyici bir iç dengeyle deneyimlenebilmesini hedefler.
Bu kapsamda; doğuma yönelik korkularla çalışma, gebelik ve doğum sonrası psikolojik destek, travmatik doğum deneyimleri ile bebek kaybı ve yas süreçlerine eşlik eden çalışmalar yürütülür. Eğitimler ve online görüşmeler aracılığıyla sunulan bu çalışmalar hakkında daha detaylı bilgi;
Profesyonel Yaşamda Psikolojik Zorlanmalar
İş hayatında karşılığı alınmayan emek, ilerlemeyen pozisyonlar, hak edilen ücret ya da unvana bir türlü ulaşılamayan noktalar; cam tavan hissi, görünmez kılınan katkılar ve zamanla içselleştirilen değersizleştirilme deneyimleri… Üstlerle yaşanan tekrar eden gerilimlerle birlikte, “burada bir şey tıkanıyor” duygusunu güçlendiren bu süreçlerle çalışılır. Kariyer yolunda ilerlemeyi zorlaştıran içsel ve ilişkisel dinamiklerin daha görünür hale gelmesine, kişinin kendi yönünü ve sınırlarını yeniden hissedebilmesine eşlik edilir.
Hakkımda
Kendinle Yeniden Temas
İnsanların hayatlarının farklı dönemlerinde taşıdıkları görünür ve çoğu zaman görünmez yüklerle yaşıyoruz.
Günlük hayatın içinde fark edilmeden biriken gerginlikler, tekrar eden ilişki döngüleri, geçmişten bugüne uzanan duygusal izler… Bazen güçlü görünürken içeride yorulmak, herkes için var olurken kendine uzak düşmek mümkün olabiliyor.
Bu yüzden güvenli, yargısız ve düzenleyici bir terapötik ilişkinin varlığı herkes için kolaylaştırıcıdır. EMDR terapisi başta olmak üzere, bireysel psikoterapi, ilişki terapisi ve doğum psikolojisi alanlarında çalışıyorum. Birlikte geçmiş yaşam deneyimlerinin bugünkü duygular, düşünceler ve bedensel tepkiler üzerindeki etkilerini anlamaya; tekrar eden örüntüleri daha görünür kılmaya ve içsel dengeye yeniden yaklaşabilmeye odaklanıyoruz.
Gebelikten anneliğe geçişe, eş veya anne-çocuk ilişkisi gibi çeşitli ilişkilerde yaşanan tıkanmalardan, mesleki yaşamda karşılığı alınmayan emeğe kadar uzanan geniş bir alanda; kişinin kendi ritmini yeniden hissedebileceği bir süreç eşliğinde ilerlemek mümkün.
Psikoterapi, yalnızca sorunları çözmeye değil; kendinle daha dürüst, daha temas halinde ve daha dengeli bir ilişki kurmaya da alan açar. Bazen ilk adım sadece durup bakmayı seçmektir.
Uzmanlık Alanları ve Akademik Çalışmalar
Psikoloji alanında doktora derecesine sahip olup akademik çalışmalarını ve uzmanlık alanındaki uygulamalarını eş zamanlı olarak sürdürmektedir. Çalışmaları perinatal ruh sağlığı, doğum psikolojisi, travma odaklı terapiler ve erken dönem gelişim üzerine yoğunlaşmaktadır.
Bilimsel araştırmaları doğum korkusu, prenatal stres, erken yaşam deneyimlerinin nörogelişim üzerindeki etkileri ve dijital platformların ruh sağlığı süreçlerindeki rolü üzerine odaklanmaktadır. Akademik üretimini uygulama deneyimiyle bütünleştirerek bilimsel temelli bir çalışma yaklaşımı benimsemektedir.
AKADEMİK EĞİTİM
Doktora (Ph.D.) – Psikoloji
Üsküdar Üniversitesi, 2022
Yüksek Lisans – Psikoloji
Üsküdar Üniversitesi, 2016
Lisans – İletişim (Fransızca)
Galatasaray Üniversitesi, 2007
Lisans – Çocuk Gelişimi İstanbul Üniversitesi, devam etmektedir
AKADEMİK GÖREV
Psikoloji bölümünde Doktor Öğretim Üyesi olarak görev yapmakta; gelişim psikolojisi, bilişsel psikoloji, psikopatoloji, psikolojik değerlendirme ve terapi uygulamaları alanlarında lisans ve yüksek lisans düzeyinde dersler vermektedir.
UZMANLIK ALANLARI
EMDR Terapisi (EMDR Türkiye Derneği Üyesi)
Travma Odaklı Psikoterapi
Perinatal Ruh Sağlığı ve Doğum Psikolojisi
İlişkisel Dinamikler ve Çift Çalışmaları
Gelişimsel Psikoloji ve Erken Müdahale
İzmir’de yüz yüze ve online görüşmeler gerçekleştirmektedir.
YAYINLAR VE KİTAP ÇALIŞMALARI
Ulusal ve uluslararası hakemli dergilerde yayımlanmış bilimsel makaleleri bulunmaktadır.
2024 yılında Nobel Tıp Kitabevleri tarafından yayımlanan “Foundations of Life: Developmental Psychology of Birth and Postpartum” kitabının yazarıdır.
Ayrıca “Gebelerde Doğum Korkusunu Azaltmaya Yönelik Eğitim Kitabı” adlı çalışmanın yazarıdır.
BOOK YOUR FREE CONSULTATION
Take the First Step Towards a Better You